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Entraînements

Run In Marseille : séances d’entraînement gratuites !

Que tu sois inscrit(e) au 10km, au Semi ou au Marathon, tu le sais : une course, ça se prépare. Et nous, on te l’a dit, on t’accompagne dans la réussite de ton objectif. C’est pourquoi, nous mettons en place des séances d’entraînement gratuites !

Place aux bonnes résolutions : des séances d’entraînement seront organisées chaque semaine à partir du samedi 6 janvier inclus !

Au programme :

Un travail sur ton échauffement avec pour objectif de gagner 1 km/h de moyenne sur ta distance, la découverte en avant-première d’une partie du parcours, des étirements (parce que c’est indispensable), etc.

Les coachs sportifs (et surtout professionnels) seront à ta disposition pour répondre à tes éventuelles questions et te donner de bons conseils.

DES ENTRAINEMENTS (TRES) SERIEUX TOUS LES SAMEDIS BY WTS : 

  • Samedi 6 janvier : Evaluation de la VO2 Max en vue d’établir des groupes de niveau pour les prochains entraînements – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Pastré – 155 Avenue de Montredon, 13008 Marseille.
  • Samedi 13 janvier : Test VMA – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Borély – Allée Borély, 13008 Marseille.
  • Samedi 20 janvier : Fractionné – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Borély – Allée Borély, 13008 Marseille.
  • Samedi 27 janvier : Fractionné – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Borély – Allée Borély, 13008 Marseille.
  • Samedi 3 février : Sortie longue – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Borély – Allée Borély, 13008 Marseille.
  • Samedi 10 février : Fractionné – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Borély – Allée Borély, 13008 Marseille.
  • Samedi 17 février : Fractionné/PPG – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Borély – Allée Borély, 13008 Marseille.
  • Samedi 24 février : Fractionné – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Borély – Allée Borély, 13008 Marseille.
  • Samedi 3 mars : Fractionné/PPG – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Borély – Allée Borély, 13008 Marseille.
  • Samedi 10 mars : Fractionné – Rdv à 10h devant l’entrée principale du Parc Borély – Allée Borély, 13008 Marseille.

ATTENTION ! Pour garantir ta place aux entraînements Run In Marseille, merci de bien vouloir :

  • T’inscrire aux différentes séances en envoyant un mail à contact@carmasport.com
  • Envoyer ton certificat médical par mail à cette même adresse (consulte notre modèle de certificat médical si besoin)
  • Te présenter le Jour J, motivé et à l’heure